エンジョイヨガ＆楽しい部屋@千里丘

摂津市市民講座開催日予定

近日春の摂津市市民講座でヨガを開催します(*'-'*)

＊摂津市内在住、摂津市内在勤の方対象
＊場所 千里丘公民館 駅はＪＲ千里丘徒歩10分
＊参加費 無料
＊日時 4/17〜7/17の毎月第1第3火曜日午後7時30分〜９時 計8回
＊定員 15名
＊お申し込み
千里丘公民館まで電話で可 先着順

4/1号の摂津市広報にも記載されております 春からいっしょにヨガをやってみたい方ご参加お待ちしてます

おかの ひとみ

★たくさんの早いお申し込みありがとうございました。
定員に達しましたので、締め切りになりました。
もうじきに開講ですが、楽しんでいただけたら、嬉しいです。お会いできるのを楽しみにしてます。

キラキラと春へネイル

また可愛いのしてもらいました。
いつも、同じネイリストさん。彼女とももうじきお別れ。五月にはメキシコでネイルサロンをやるそう。繁盛するやろなぁ(*^◯^*)
いつも、創作ネイルアートで足元をかざってくれてありがとうございます。

ヨガプラクティスな一日

今日は、3/20にOpenしたビクラムヨガ本町店のプレオープン体験に友達ウッティと行ってきました。
ビクラムヨガ。。
ホットヨガの元祖としられ、現在世界に1500以上のスタジオを展開する世界最大級のヨガスタジオチェーンらしい。
厳選された26のビクラムヨガポーズを体験してきました。
90分の長いホットをするのも初めて。
途中でバテバテならないかしら。。と心配していたけど、からだに集中してインストラクターの先生のリードで最後までできました(*'-'*)
楽しかった。気持ちよかった。また行きたいなあ。からだの使いかたを話しだけで誘導していく。的確に。。ほんと聞き入りました。
その後、速攻天王寺にあるグリーンスタジオでインヤンクラス予約していたので
本町から天王寺に地下鉄でいかなあかんのに、ヨガ話で熱中して、逆の方向に向かって淀屋橋まで行ってもたわ(^◇^;)
なんとか、スタジオ着いて、インヤンでからだリラックス、ほんま、これまた、からだの股関節がすっとなって気持ちいい。
寝そう寝ないをいったりきたりもしましたが。^^;
スタジオ出ておなかペコペコ
ウッティと、天王寺フープ6階マンゴーシャワーカフェで遅めランチ！
私は、ガパオだっけ、、アジアンティストたっぷりなランチプレートご飯大盛りを注文、ウッティは焼きそばのアジア風なん食べて。チャイで締めくくり、満足〜
ヨガの話ししてたら尽きないね、ヨガおたくだわ 苦笑

楽しかった一日でした。(*'-'*)

ケークサレ

初めて作りました。オリーブの実。チーズ。ソーセージ入り
胡椒いりの甘くないケーキです

石鹸と新作ネイル

生徒さんにまたオーガニック石鹸をいただきました。なんと、今回もめずらしいよ。左端のは酒粕シアバターソープ、よく見たらつぶつぶが見えるよ。まんなかが、トリコロールヨーグルト。ヨーグルト入りなんですって！右がオレンジマーブル、チョコ入り。泡立ちも良くて、オイル成分でお化粧も石鹸ひとつで落ちる。ありがたく使わせてもらっています。
いつも日曜日に行ってる、
堀江にあるオラブリアンはヨガスタジオ以外にもネイルサロンやカフェもあります。いつも足だけジェルネイルをしてます。ほんまは手にもしたいけど、すぐに取れちゃうから^^;
足だと二ヶ月おきにやってもらうくらい長持ち。
たまおちゃんってネイリストさんにいつもしてもらってます。キュートで可愛い
彼女はアートがめちゃ得意です。
今回は新色ピンクにしてもらいました。。テンションあがるわ♡