エンジョイヨガ＆楽しい部屋@千里丘

ワックス塗り

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

昨日は一日中スタジオのワックス作業、

まだワックスはがれてなく光ってましたが、白い床がすこしワックス透明感なくなってきてるなあと感じてきたので、オフにいっきにしてしまおうとおもってました。

ワックスはがし、、、めちゃ大変やーん

前やったことあるからわかってましたが

専用液体を塗りタワシでこすりスタジオフロア

地獄の作業、、

昨夜は腕が手首が痛くて重くて （涙）

今朝だいぶましです。。

ピカピカに。。

今日は午後から京都に行きます。。

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千里丘東1-12-19

シティ千里丘105号

（沖縄料理しーささんのお隣のマンション）

TEL : 070 5344 9277

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お電話、メールでのご予約、お問い合わせに24時間以内にご予約完了メール、問い合わせについてのお返事をお電話かメールにて必ずお返事致します。

もし、メールがなんらかの不都合で入らないようであればお留守電メッセージをお残しくだされば、折り返しご連絡させて頂きます。

✳︎ご新規様もまずはお気軽に体験レッスン1回千円を受講してみてください。心よりお待ち申し上げております。

✳︎プライベートレッスンをご希望の場合、お日にちをお客様に合わせて決めますので（グループレッスン以外の時間帯）メール、ライン、電話にてご連絡くださいませ。

ご予約、予約変更、予約キャンセル等なるべく早く遅くともレッスン開始2時間前までにはご連絡いただけますようご理解とご協力お願いいたします。

みなさまとヨガを通じ出会えますように。。楽しみにしております。

ナマステ

ぷらっと休日

大阪府吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩２分エンジョイ ヨガスタジオ主宰岡野一実です。

久々阪急3番街の「本みやけ」さんにランチへ

着いたのが、12時過ぎで、行列が、、、

40分くらいは待ったか定番ステーキ膳 930円税込！ (*´∇｀*)

牛鍋もおいしいですが、ステーキ膳の方が私は好きです。

 英国フェア阪急百貨店催場で開催中雑貨や、イギリスたっぷりの雰囲気なかなか楽しかったですよ〜！

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スタジオ、スケジュールや、料金、詳細はホームページをご覧ください。

体験レッスン１回1000円です

☆夜遅い21時からのクラスは毎週火曜にございます

☆土日レッスンあります 朝活九時半スタートです♡

土曜日は11時半スタートクラスもあります

朝にヨガそしてたっぷり時間はあります。ゆっくり休日を過ごす朝活ヨガです。

☆グループレッスンよりプライベートレッスンを受けたい方は日時設定は随時個別相談にて承っております。

お気楽にお問い合わせください。

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ナマステ

体側を伸ばそう！

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩2分エンジョイ ヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

こんにちわ。

一実です、先週は肩周りをテーマにヨガ展開していったのですが、今週は、体側プラス肩周りもまたまたやっております。

肩こり、背中のこり、を一掃してリラックス

体側を伸ばして呼吸を深めていきましょう♪

パン作り、秋になりやる気でてきましたー

オリーブの実をきざんでいれてみたよ

チーズを上に乗せたらいい感じです、

ワインとあいますなー！

天然系メゾンのフレグランスが好きです。

いろんな、ブランドを持ってます。

が、、最近は安定のディプティックが独走しておりました。

久々新たなブランドに巡り会い、惚れ込んでしまいます。

ロジーヌ

パリのブランド、知ってるのは阪急と高島屋さんで置いてます

何種類もあり、迷うけどすべて薔薇ベースに調合されていて、薔薇好きにはたまりません♡

写真正面左はローズベリー・ド・ロジーヌ 

右はロジーヌが、一番最初に出したフレグランス

ローズ・ド・ロジーヌ

他にもいっぱい香りはあります、迷いますが、

ダントツ好きな香りは私はこの2種類でした。

香りってその日の体調でも、買いたい種類変わるからほんま微妙、

なんでこんなん、買ってんやろ？って使えないのも

ありますわ、(^◇^;) 肌に乗せ時間経つとあまり合わなかったり、そういうのはかわいそうにもったいないけど、トイレ芳香剤になります。

そういう点での失敗がなく安定のディプティック。

ロジーヌ上の2点はまちがいなかったので良かった、、

夜寝る前にシュッ！気絶しそうなくらい良い香りなんですよっ←ちょいオーバー(~_~;)

いつか、メゾン本店が集まるフランスにいつか行きたいなあ。。

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梅田に久々ランチ

大阪府吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩２分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

今日はむかーしOＬ時代の友人と梅田にショッピング&ランチに行ってましたー

ヒルトンウエスト

トラジ

もう何回も行ってますが、ビビンバ食べ放題〜！

ローストビーフやらお野菜〜

アイスクリーム パイナップル、キーウイ

ケーキ、マンゴーケーキに、チーズケーキ

スープ2種類、今日はタンシチューと、卵スープ

ご飯は、16穀米、白米

ドリンク

全部食べ放題♡

1200円。安心価格

個室だし、落ちつきます。時間制限があり９０分だけど60分食べてたらおなかいっぱいです。。(^◇^;)

残り３０分でデザートいっぱい別腹でいただきました。

グランフロント行っていろいろ買って帰宅ー！

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お気軽にご相談お待ちしてます

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もうハロウィンの季節近ずいてきましたね

帰りしなスタジオに寄り、ブラックボード書き換えてきました(*´∇｀*)

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陰ヨガマインドフルネスワークショップ4日め終了

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線

千里丘駅前徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野一実です。

昨日4日間のクリス先生のワークショップが無事終わりました。

4日目のテーマは

マインドフルネスについて

•マインドフルネスの理論と実践

•マインドフルネス瞑想テクニック

•マインドフルネス呼吸のテクニック

マインドフルネス

数年前からヨガ業界にいてあっちらこっちらから

マインドフルネス旋風？っていうくらいよく 聞く

キーワードで、私なりに調べたりしてはいたのですが、今までは。今回ワークショップでマインドフルネスとは何かと明確にわかりました。

マインドフルネス＝リラックスする為の技法

その技法は4つのカテゴリーにわかれていて

その一つ一つを日時生活で実際に行って行くことが、

重要ということを、学びました

ワークショップ終わって、少しさみしい気持ちの今日です。

また今日から通常レッスン。

張り切って行ってきまーす♪

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陰ヨガマインドフルネスワークショップ初日

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市、JR京都線千里丘駅前徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野一実です。

本町 ヴィオラトリコロール

陰ヨガマインドフルネス集中講座4日間

講師は、クリス.スー先生

朝の10時から〜17時までみっちり。お昼休憩は1時間はさみますが、実質6時間！陰ヨガ。

 

1日目は

陰ヨガの導入

•理論と実践

•陰のポーズと、プロップ使用

•自己練習のためのシークエンス

初日を受けた感想。。。

初めて見る陰のポーズや

体へのアプローチ法、体への効果などなど、

体感して行うことができて、陰ヨガとヤンヨガの違い体内部への変化、軽減法など、いろいろ勉強になりました。

最初写真や録画など、ダメと聞いていたのですが

先生がオッケーということで、

写真何枚か撮りました。(*´∇｀*)

クリス先生

このポーズも陰ヨガのポーズ、わたしは上のポーズをしたら肩が痛かったので、軽減法を教えていただきしました。

明日は2日目、

解剖学です。

いっぱい吸収してきたいと思います。

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10月から日曜朝クラスはじまります＠千里丘エンジョイヨガ

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩駅近2分優しいヨガ エンジョイ ヨガスタジオ主宰岡野 一実です。  

10月レッスンスケジュールアップしました！

10月から毎週日曜日！

9時30分〜10時40分

ハタリラックス クラスレギュラークラス始まります。

ハタヨガのベーシックな動きに疲労回復にリラックスできるアーサナをふんだんに盛り込んでいきます。

朝9時半からと、早いクラスですが、せっかくの休日有効活用朝活して、ヨガした後にもたっぷり時間あります。

何がヨガいいんでしょう？

私がいいなと思う点は

ヨガはじめたばかりの頃は、、

・自分の為だけのもの 発表会がない

・何かからだが喜んでる気がする

・楽しい

ヨガを始めて10年になり、インストラクターになってからのヨガの付き合い方は

少しさらに、上記プラス

・生徒さんがヨガをしてリフレッシュしてくれたら嬉しい

・生徒さんがからだの不調感がなくなり体調良くなってくれたら嬉しい

・ヨガで、リフレッシュして各自生活もエンジョイして欲しい

など、おせっかいに思える(^^;;思いも湧いてます。

ヨガは、教えるだけではなくわたしも生徒で、

ヨガレッスン受けに行ったり、ワークショップに行ったりしています。

これからも、楽しみにしてもらえるような

ヨガ♡スタジオになるよう、日々わたしも勉強です

また、スタジオで、エンジョイいたしましょう♪

日曜日も新クラスお待ちしてまーす！

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今週は肩周りをテーマに♪

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市JR京都線千里丘駅前徒歩２分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

朝から雨降り月曜日。。。。

今日は外で仕事、江坂と、天六です

T子さんから頂いた、『鉄観音茶』鉄観音茶は、飲んだの初めて、レッスン後に生徒さん達に聞いても

飲んだことないって。。名前だけは知ってるけど初めて飲んでみました。

ウーロン茶、ジャスミン？、ほんわか、お花の香りがかぐわかしい。香りが癒されます。。

レッスン後に今週お出ししますね〜！

切って食べたり今朝は

生パイナップルジュース！！

Ｍさんから頂いた生パイナップル！！

ジュースにしてみました、砂糖も入れず100天然。

めちゃウマー！

スタジオにはブロック、ベルト、ブランケット、ボルスター、円形クッションなど完備しております。

これらは、正しい姿勢に導き、からだにあわせ軽減に使用します。無理にヨガのポーズにからだを合わせるのではなく、無理しないでからだに補助道具を用い

安全にリラックスしながらポーズを味わってみてください。

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オリジナルTシャツ

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スタジオオリジナルＴシャツ〜♡

色は3種類。

50回ご来店されたらプレゼントします。

100回ご来店されたら、ヨガークスのブロックを

1つ進呈。

さらに、150回ご来店されたら、またまたブロックを進呈するプラスレッスン1回無料つき。

さらに200回は、まだいらっしゃりません。。

200回ご来店記念は考え中でございます（笑）

スタジオには、ヨガで使うプロップスがあり

カスタマイズしながら、自分の体にあわせて

調整、軽減し、ヨガを安全に行えます。

ぜひリラックス♪からだすっきり

運動不足解消。

ヨガは発表会もなく、自分自身の事だけ考えてやれる

気軽さがあります。

柔軟性や、筋力がないなど気になさらずに、

体を動かす気持ち良さを味わってみて欲しいです。

一回体験1000円です

コンタクトするには。。

お問い合わせ、ご相談はラインからでもできます

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ご連絡先が表示されず私から返信出来ないので、アドレス等ご記入の上送信してください。

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体験レッスンのお申し込みについてお知らせ

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4つの中から、コンタクトできます。

気をつけて欲しいのが、ホームページのお問い合わせフォームからの送信です。

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24時間経っても、スタジオからリターンが、なければ、申し訳ないのですが、enjoyyoga1977@gmail.comに

直接メールしていただいたり、

Lineや、電話、着信を残していただきましたら少し遅れるかもしれませんが早急に折り返しご連絡致します。

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