エンジョイヨガ＆楽しい部屋@千里丘

１月レッスンスケジュールＵＰしました

大阪府吹田市、茨木市、摂津市、JR京都線千里丘駅前徒歩2分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です

2019年１月のスケジュールＵＰしました。

年町年始休みは12/27木曜〜1/7月曜まででーす。

来年１月から変更になるのは。

毎週水曜日13時クラスが12時スタートに変わる点です。12時〜13時 リラックスヨガクラスになります。

よろしくお願いします♡

LINEやメールで新規体験レッスン、お問い合わせ

お待ちしております。

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レッスンスケジュール、詳細はスタジオホームページをご覧ください

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エンジョイヨガスタジオ

ご予約、お問合せはお気軽にメール、お電話にてこちらまでご連絡ください。

〈住所 〉

566-0011

大阪府‎ 摂津市

千里丘東1-12-19

シティ千里丘105号

（沖縄料理しーささんのお隣のマンション）

TEL : 070 5344 9277

mail : enjoyyoga1977@gmail.com

Hp: http://enjoyyogastudio.co/

お電話、メールでのご予約、お問い合わせに24時間以内にご予約完了メール、問い合わせについてのお返事をお電話かメールにて必ずお返事致します。

もし、メールがなんらかの不都合で入らないようであればお留守電メッセージをお残しくだされば、折り返しご連絡させて頂きます。

✳︎ご新規様もまずはお気軽に体験レッスン1回千円を受講してみてください。心よりお待ち申し上げております。

✳︎プライベートレッスンをご希望の場合、お日にちをお客様に合わせて決めますので（グループレッスン以外の時間帯）メール、ライン、電話にてご連絡くださいませ。

ご予約、予約変更、予約キャンセル等なるべく早く遅くともレッスン開始2時間前までにはご連絡いただけますようご理解とご協力お願いいたします。

みなさまとヨガを通じ出会えますように。。楽しみにしております。

ナマステ

当スタジオはマット、ベルト、ブロック、ボルスター、ブランケット完備、安全に快適にヨガができます♪

クリスマスですね

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線 千里丘駅前徒歩２分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

街中はクリスマスモードですね〜

随分レトロなクリスマスツリーです。。

何十年も前前のツリーは子供の時から使ってるものです。電気もチカチカついたり消えたりも未だ現役。

オーナメントも年代を感じ感じますなぁ

年内まだままだyoga クラスあります。

寒い夏こそ動かして血流を良くコリを取り

気持ちもゆるめて発散させましょう。

今週は、簡単にできる肩首凝りほぐしに、股関節も伸ばします。

お楽しみに〜！

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ナマステ

イルミネーション

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩2分、エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

御堂筋、毎年恒例のクリスマスイルミネーションになってました。

写真ではキラキラ綺麗に写ってないですね、、、σ^_^;

今日は髪を10センチ切り、カラーしてきました。

パーマ部分がなくなりほぼストレートなったなぁ

梅田も人多いけれど、心斎橋筋商店街もすっごい人で

、歩きやすさを求めて横に外れて御堂筋沿いをイルミネーション見ながら歩きましたー！

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ナマステ

からだ温めてヨガ

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市JR京都線、千里丘駅前徒歩2分エンジョイ ヨガスタジオ主宰岡野 一実です。 

もう12月です。

まだまだスタジオはレッスンありますので、

体リラックス、動かして伸ばして温めて

刺激を与えて血流の流れを良くしていきましょうね！

今週は、体側をいっぱい伸ばしていきます。

ツイストも多く取り入れていき、汗かくかも？！σ^_^;お楽しみに。。

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あったかい豆乳

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩2分 エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

台湾で、毎朝、朝ごはん食べに行ってたのですが

ジエンドウジャン。。

豆乳スープ。。

作ってみました。豆乳に酢を入れたらおぼろみたいになるんですねぇ、

さらさらしたのがお好きな場合酢を少なめに。

ほんまは、揚げパンがスープに入ってます。

揚げパン揚げるの大変なので、

お麩を油で炒めてます

濃くがでて、とても合います。

これから寒いとき、あったまるので、作る頻度高くなりそう。。

揚げパンも作ってみたいなあ♡

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古着の行き先

大阪府吹田市茨木市摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩２分エンジョイヨガスタジオ岡野 一実です。

H &Ｍ

古着を持ち込めば500円割引券がもらえるの知ってたけど、ワザワザ持っていくのがめんどくさくて、

着なくなれは市町村のゴミ回収で捨ててました。

数年前からH &Ｍの服リサイクルしてるけど

まだ現在もしてるのか、ウェブ調べても2016年の持って行った人のブログしかなく、重い荷物持っていき、今、してませんやったら最悪なのでカスタマーセンターに

電話して聞いたらまだ店舗回収してるとの事、

一袋で、500円割引券一枚

なので、大きな袋より

小分けにして、2袋に分けた方がお得

一日2袋まで

H &Mの商品じゃなくてもいいし、

実際今日出したのはH &Mのは無かった、

一枚一枚中身広げて見たりしませんでしたね

小さくて入らなくなったジーパン、短パン、もう着ない、、

わたしが行ったのは梅田店

聞いたら普通にレジカウンターに出すみたい

2袋を渡して

で、500円券２枚いただきました

使える期間2019.1末日まで、毎月使用期限伸びていくのかも、、あと1枚あるからまた来年行こうかな

3000円以上のお買い物で１枚500円割引使えます

今日は1枚使いました。

これだけ買っても6000円行かず(^◇^;)

なんて素晴らしい、

6000円なら500割引券２枚使えます

H &Ｍさん太っ腹！！

それに、古着も何かしら有効活用してくださるみたいで、ゴミにして捨てていたより

ずっと気持ち良い。また持って行く気になってます。笑

みなさんもいかが？

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映画

大阪府、吹田市、摂津市、茨木市JR京都線、千里丘駅近２分エンジョイヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

大阪府内限定「アイス大阪めちゃ抹茶ラテ」3種類のうち、めちゃ抹茶フラペチーノ飲みました♪

間に合った、、この限定商品10日間だけで、11/21水までなんです。

抹茶もめちゃって付くだけあって抹茶の味が濃くて、

フラペチーノは下がバニラ風味で、抹茶に合います〜

♡ 

スタバ後は茨木マイカルシネマ

すごい人気でいいらしいですよー。

って聞いて、ふら〜とひとり観に行きました。

感想。

想像を超える感動というか、うるうる

来たわーラストらへん、まじジーン。、

イスから立って一緒に歌いたくなるくらい (^^;;

クィーンの実話ストーリー

昔良く聞きました。CDもあるし、帰ってきて、久々に聞いてみたよー！

私は、この作品今年一番の映画だったかもしれない。

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＊土日クラスあり

＊夜遅いヨガクラス毎週火曜日

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日曜日

大阪府、吹田市、茨木市、摂津市ＪＲ京都線千里丘駅前徒歩２分エンジョイ ヨガスタジオ主宰岡野 一実です。

雨が降りそうな。夕方から降るらしいですが。。

後1本梅田で仕事です。

昨日は、オーストラリア在住の友人とランチ

落ちつける個室で、美味しくて

博多明太子とご飯はおかわり自由

https://r.gnavi.co.jp/k065439/

またまた来ました。ヒルトンプラザウエスト店5階

土日までランチあってしかもいつも待つことなく

入れる隠れ家的なお店。

ランチ今回は鶏鍋にしました1500円、

からあげ御膳や、とり南蛮御膳は1000円

明太子おかわり自由♡もちご飯に明太子おかわりしたわ。(*´∇｀*)鍋もあったまります、鶏が美味い。

個室しかも時間制限ない、ゆっくり話せます

ごちそうさま。

さっき梅田スポーツクラブに着いてから気かついたんたけど、ヨガウェア上も下も持ってくるの忘れて最悪、、、、、

上はキャミソールでなんとかなったけど、ボトムがピチピチスキニーパンツで、（涙）

せめていく道中に気がつけばUNIQLOでなんか買ったものの、すでに時間がないし、

ピチピチスキニーパンツでやりましたよー！（涙）

パンツ生地絶対伸びたかも、、苦笑

もう股上が、、、、

やっぱ、スポーツウェアは偉大です、

ウェア、携帯、財布

これを忘れないようにしないと、、、辛っ反省、、

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今年の忘年会

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〈お知らせ〉

2018年 スタジオの忘年会

12/21金曜に開催します

だいたい11時半から15時にはお開きです

お食事、ワインをご用意してますので。おなか減らして来れる方はいらっしゃってくだいませ。

場所はスタジオ千里丘です。

茨木の「はま寿司」回転寿司ひさびさだなあ♪ 

スシローに行くか迷いましたが。。

はま寿司行ったことないし行ってみました。

感想。ご飯美味しかった。あさり味噌汁もおいしくて、ネタは、スシローのが大きい気がします。

でも、ご飯がおいしかったので、どっちがいいか迷います。

とりあえずアボガドサーモン、あなご、光り物3種類、ネギトロ鉄火巻き、ビントロ、マグロ

にあさり味噌汁。

ネギトロ鉄火巻きが今日の1位でした。(*´∇｀*)

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帰りました

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はい。無事に昨夜帰りました♪

さいしあ

朝からまた、興高居のジエンドウジャンと豚まんを

食べに行き、

ほんまに可愛い豚まん、おいしかった

ホテルでの朝食も参加笑フルーツに温野菜など

11時半にチェックアウトするので、時間もあるから

街中を自転車で散策することにする

黃家粉圓冰に行く手前にあった杏仁豆腐屋さん

おしゃれな外観に引かれ入ってみました

8pla Fengさん

杏仁豆腐濃厚なお味、あずきプラスで50+10で60元

あずきドリンクも気になるなあ、絶対美味そう。

今日帰るのかーとベンチに座り感慨にふける

対岸に神社発見

いつも旅行先で神社に出会えばとりあえず

参るので、行ってみることにする

お賽銭を箱に入れて線香をいただく

膝をついて参るようだ、中の祭殿は厳か過ぎて写メ撮れなかった。お線香長いの持ってるし(^◇^;)

参ったあと、ここに刺すみたい

黃家粉圓冰今回2度目の来訪で、また豆花を、15元安い、、

あずきを乗せるとこだけど、先程杏仁豆腐で

小豆いっぱい食べたからシンプルに蜜だけ。

この旅、めちゃくちゃ小豆食べたわ、落花生の甘いのと

いいなあ、地元でサクっと食べれる店羨ましい

お客さん見ていたら、バルでコーヒー飲む感覚で

食べたらすぐ出る方が多い。

路地の名前、縁起いいね！

中庸街、、何事も中庸が肝心ヨガの心得。

成功一路って、大きな道じゃなく細い道だったんですが、いい路地の名前笑

そしてチェックアウトして、帰りました

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