2018年 04月 07日
来週のテーマ 体側 サイドサイドてーす |
大阪府、吹田市、摂津市、茨木市、JR京都線千里丘駅前徒歩2分エンジョイ ヨガスタジオ主宰岡野 一実です。
早いものでもう週末になってしまいました。
LINE@のフォローありがとうございます。
ヨガしてない友人まで(笑)
今週はヒップオープナー週間でした。
来週は、ヒップヒップと続いてたのでそろそろ体側しっかり伸ばしたい気がします。
ツイスト、脇腹、背骨意識していくシークエンスがいっぱいの来週もお楽しみに。
また肩こり改善のウォーミングアップで首、肩こり軽減して行きましょうね、
トリコナアーサナ足の内側からのエネルギーを全部上へ引き上げて。。
エンジョイヨガスタジオ
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みなさまとヨガを通じ出会えますように。。楽しみにしております。
ナマステ
by enjoy-yoga
| 2018-04-07 18:25
| yoga
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