2016年 02月 24日
ショートスリーパー |
大阪府、吹田市、摂津市、茨木市
JR千里丘駅近 徒歩2分 エンジョイヨガスタジオ 主宰 岡野 ひとみです
私は幼少時から寝ない子供だったらしい。
幼稚園なのに昼寝がある幼稚園で、いつも
起きてたみたいだ。
大人になり、スキーバスで一夜を過ごす一睡も眠れない。旅先で眠れない、眠りにくい。でも、全然次の日大丈夫だ。
ショートスリーパー。。。
調べたら睡眠時間6時間以内の短眠者のことを
言うらしい、かのエジソンは4時間だったとか。。短い睡眠寝不足のような症状が出るのはショートスリーパーでなないらしい。
だいたい5時間以内には目が醒める。
夜遅く寝ても早く起きるし、目覚ましはするけど、鳴って起きることはなく、その前に自然に起きる。
昨夜は1時半に寝て今日は5時半起き 笑(^_^;)
しんどくないんですよね
でも、8時間寝たとか、、寝溜めした!って聞いたら羨ましく思います。。
ショートスリーパーのわたしが8.9時間も寝たことないけど、寝たらどうなるんだろう
めちゃくちゃ爽快になれるだろうか 笑
では、今日はエンジョイヨガスタジオで3レッスンです。
用意して行ってきます〜!
体験レッスンはホームページでレッスンスケジュールをご確認の上ご予約をお願いします
↓↓
by enjoy-yoga
| 2016-02-24 08:21
| yoga
|
Comments(0)