2012年 01月 03日
眠り |
今日がお正月休み最後の日。ディスカウントスーバーに、ミネラルウォーター買いだめに行った帰り本屋さんにも立ち寄りました。ヨガ本が並んでる棚に、
大好きな綿本彰先生の本が。ほとんど、綿本先生の本は持ってるのですが、最新の本だわ(*^_^*)
タイトル 眠りのヨガ
ヨガニドラ。ニドラってなんのことやら知りませんでしたが、サンスクリット語では
眠りという意味を持つそうです。
帯には、あるがままの自分と出会い生きる自信が湧いてきます。。。
ヨガニドラ=眠りの様な瞑想法と書かれてます
今、ちょっと興味深い内容で読みやすくわかりやすい。夢中になり熟読中です。
CDもついていて、聞きながら寝るだけの実習つき。あー早く聞きたい 笑
とりあえず、本読んだあとのほうが、効きそうなんで、読んでから実習してみます。
明日から、通常のレッスンにはいります。
年始明け、ヨガプラス梅田の朝ヨガからスタートです。まずは早起き、起きねば^^;
では、またあ
大好きな綿本彰先生の本が。ほとんど、綿本先生の本は持ってるのですが、最新の本だわ(*^_^*)
タイトル 眠りのヨガ
ヨガニドラ。ニドラってなんのことやら知りませんでしたが、サンスクリット語では
眠りという意味を持つそうです。
帯には、あるがままの自分と出会い生きる自信が湧いてきます。。。
ヨガニドラ=眠りの様な瞑想法と書かれてます
今、ちょっと興味深い内容で読みやすくわかりやすい。夢中になり熟読中です。
CDもついていて、聞きながら寝るだけの実習つき。あー早く聞きたい 笑
とりあえず、本読んだあとのほうが、効きそうなんで、読んでから実習してみます。
明日から、通常のレッスンにはいります。
年始明け、ヨガプラス梅田の朝ヨガからスタートです。まずは早起き、起きねば^^;
では、またあ
by enjoy-yoga
| 2012-01-03 16:40
| yoga
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